تاثیر زنجبیل در پیشگیری از سرطان

تاثیر زنجبیل در پیشگیری از سرطان

سرطان، بیماری بسیار جدی و خطرناکی است که با رشد کنترل نشده سلول های غیر طبیعی شناخته می شود. در سال های اخیر عصاره زنجبیل به عنوان یک درمان جایگزین برای برخی انواع سرطان ها مورد بررسی و مطالعه قرار می گیرد. خواص ضد سرطانی زنجبیل به جینجرول نسبت داده می شود؛ ماده ای که به مقدار بسیار زیاد در زنجبیل خام یافت می شود. جینجرول اصلی ترین ترکیب فعال زیستی زنجبیل به شمار می رود و دارای اثرات قوی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می باشد.

شهرکرد| اژه‌ای: سید‌امامی باور نمی‌کرد‌ اطلاعات جاسوسی‌اش را در اختیار داریم

 ، حجت‌الاسلام والمسلمین غلامحسین محسنی‌اژه‌ای ظهر امروز در جمع خبرنگاران با اشاره به جریانات اخیر سید‌امامی اظهار داشت: یکسری افراد به اتهام جاسوسی دستگیر شدند که اینها زیرپوشش محیط زیست و بعضی مراکز علمی و با سرویس‌های بیگانه از جمله آمریکا و صهیونیست مرتبط بودند و بعضی از آن‌ها اطلاعات را از مراکز حساس و مهم و استراتژیک ‌تهیه می‌کردند و برای بیگانگان می‌فرستادند که دستگیر شدند و یکی از آن‌ها سید‌امامی بود.

 http://javaninews.ir 

کاووس سیدامامی فعال محیط زیست یا جاسوس؟

  کاووس سیدامامی استاد دانشگاه که فعال محیط زیست معرفی می‌شد اخیراً پس از بازداشت در زندان خودکشی کرده است. پس از اعلام خبر خودکشی گمانه‌زنی‌های فراوانی درباره او و اقداماتش مطرح شد؛ گروهی تاکید می‌کردند که او فعال محیط زیست بوده و هیچ ارتباطی با مباحث ضدامنیتی ندارد و مسئولیت خودکشی او در زندان مستقیما متوجه قوه قضائیه و نهادهای امنیتی ایران است. رسانه‌های غربی بویژه بی‌بی‌سی بر این مدار متمرکز بودند.

اما فیلمی که امشب از صداوسیمای کشور پخش شده اطلاعات جدید و مهمی درباره کاووس سیدامامی فاش کرده است که می‌تواند قضاوتها درباره او را به کل تحت تاثیر قرار دهد. این فیلم را در ذیل مشاهده کنید:

 http://javaninews.ir/

22 بهمن ماه

دهه فجر

انقلاب اسلامی سند عزت مسلمانان ایران و جهان است

فرمانده قرارگاه عملیاتی لشگر 28 گفت: انقلاب اسلامی سند عزت مسلمانان ایران و جهان است .به گزارش روابط عمومی نیروی زمینی ارتش، مراسم جشن دهه فجر قرارگاه عملیاتی لشگر 28 با حضور بیش از 1500 نفر از خانواده های کوی سازمانی امام رضا (ع) در تالار گلستان برگزار شد . 
امیر سرتیپ دوم ابوالفضل برزگری فرمانده قرارگاه عملیاتی لشکر 28 پیاده کردستان در این مراسم گفت : انقلاب اسلامی ایران به عنوان نقطه آغاز خیزش بیداری اسلامی در نیمه دوم قرن بیستم، شروع دوره جدیدی از ظهور اسلام با رویکرد سیاسی را برای جهان اسلام نوید داد و پیروزی برجسته ترین حرکت اسلامی در این دوره، سایر حرکت های اسلامی در جهان اسلام را به تکاپو واداشت. انقلاب اسلامی سند عزت مسلمانان ایران و جهان است .
وی افزود: ذکر این نکته ضروری است که میزان تاثیرگذاری انقلاب اسلامی بر همه جوامع اسلامی یکسان و یکنواخت نبوده، بلکه با توجه به اوضاع خاص هر منطقه و نیز قرابت های فکری، فرهنگی و جغرافیایی، درجه تاثیرآن متفاوت بوده است و هر اندازه که ملت ایران در نیل به اهداف انقلابی خود با ملت های دیگر وجه اشتراک داشته اند، به همان نسبت استقبال از این انقلاب گسترده تر بوده است. 
رئیس عقیدتی سیاسی قرارگاه عملیاتی لشگر 28 نیز در این مراسم گفت : امام آمد و چراغ بادیه ی ظلمت شد، ذلت را به عزت مبدل ساخت و سرها و گردن ها را در مقابل جنایتکاران، همچون قله های رفیع، برافراشته و موازنه ها را در منطقه و در سطح جهان برهم زد.
 حجت الاسلام عبداللهی افزود: امام خمینی(ره) شوکت دروغین و جبروت پوچ جباران را در هم شکست و زمین افتادگان محروم، و لگدمال شدگان مظلوم را به اوج شکوه و شوکت رساند. سیلی اسلام را بر صورت کفر نواخت و با مشت حق، بر دهان باطل کوبید.

اعمالی که انسان را اسیر شیطان می‌کند

در این مطلب ماجرای خواندنی از ملاقات حضرت موسی (ع) با ابلیس و همچنین راه های مقابله و ایمن شدن در برابر شیطان را می خوانید .

به گزارش سرزمین ایران به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

 حضرت موسی (علیه‌السلام) در جایی نشسته بود، ناگاه ابلیس که کلاهی رنگارنگ بر سر داشت نزد موسی آمد. وقتی که نزدیک شد، کلاه خود را برداشت و مؤدبانه نزد موسی (علیه‌السلام) ایستاد.

موسی (علیه‌السلام) گفت: تو کیستی؟

ابلیس گفت: من ابلیس هستم!

موسی (علیه‌السلام) گفت: آیا تو ابلیس هستی؟ خدا تو را از ما و دیگران دور گرداند!

ابلیس گفت: من آمده‌ام به خاطر مقامی که در پیشگاه خدا داری، بر تو سلام کنم!

---

بیشتربخوانید : آیا شیطان عبادت خدا می‌کند یا کافر شده است؟

---

موسی (علیه‌السلام) گفت: این کلاه چیست که بر سر داری؟

ابلیس گفت: با رنگ‌ها و زرق و برق‌های این کلاه، دل انسان‌ها را می‌ربایم.

موسی (علیه‌السلام) گفت: به من از گناهی خبر ده که اگر انسان آن را انجام دهد، تو بر او چیره می‌شوی و هر جا که بخواهی، او را می‌کشی.

ابلیس گفت: اذا اعجبته نفسه و استکثر عمله، و استصغر فی عیبه ذنبه؛

سه گناه است که اگر انسان گرفتار آن بشود، من بر او چیره می‌گردم:

1- هنگامی‌که او، خودبین شود و از خودش خوشش آید.

2- هنگامی‌که او عمل خود را بسیار بشمارد.

3- هنگامی‌که گناهش در نظرش کوچک گردد.

داستان‌های اصول کافی، ج 2، ص 262

چگونه در مقابل شیطان ایمن شویم

برای مقابله با وسوسه های شیطانی و دور کردن او چه باید کرد؟برای رویارویی با وسوسه های شیطانی، ابتدا باید دشمن و راههای نفوذ او را شناخت و او را مهار کرد و سپس او را به عقب راند ودر گام‏های نهایی او را به اسارت کشید.

در این جهت راههای مبارزه با وساوس شیطانی عبارتند از:

۱- نگهبانی و مراقبت: شیطان با جان ما
سر و کار دارد.از این رو باید از آن حراست کنیم.

راه های مراقبت عبارتند از:

أ) تقوا پیشگی: قرآن مجید تقوا را لباسی بر اندام جان آدمی می داند که
آن را به خوبی می پوشاند و حفظ می کند: “لباس التّقوی ذلک خیر؛ بهترین جامه، تقوا است”.
امام علی(ع) تقوا را دژی نفوذ ناپذیر می داند که رخنه‏ای در آن ممکن نیست.

ب) کنترل اعضا و جوارح: زبان، چشم، گوش، فکر و همه اعضا و جوارح، درهای ورودی به قلب اند.
پس باید این‏ها را کنترل کرد.
ج) محاسبه: بعد از کنترل نوبت به محاسبه می رسد، یعنی برای جبران ضعف‏ ها و برنامه ریزی برای آینده ارزیابی
لازم است.

۲- واکنش مناسب: در برابر هر وسوسه ‏ای باید واکنش مناسب صورت گیرد.
پیامبر اکرم(ص) می فرماید: “دشمنان تو از جن، ابلیس و سپاهیان او است. پس اگر نزد تو آمد و گفت: فرزندت مُرد، به خود بگو: زندگان برای مردن آفریده شده‏اند.
اگر آمد و گفت: مال تو از دست رفت، بگو: ستایش خدای را که می دهد و می گیرد و زکات را از من برد.
اگر آمد و گفت: مردم به تو ستم می کنند، ولی تو ستم نمی کنی بگو: روز قیامت آنان که ستم کردند گرفتارند.
اگر آمد و گفت: چه قدر نیکی می کنی، بگو: گناهان من بیش از نیکیهای من است.
اگر آمد و گفت: چه قدر نماز می گزاری بگو: غفلت من از نمازهایم بیشتر است.
اگر آمد و گفت: چه قدر بخشش می کنی، بگو آن قدر که می گیرم، از آن چه می بخشم زیادتر است.
اگر گفت: چه قدر به تو ستم می کنند بگو: من بیشتر ستم کرده‏ام.
اگر گفت: چه قدر برای خدا کار می کنی، بگو: چه بسیار معصیت‏ها کرده‏ام”.

۳- استعاذه: در برابر هجوم وسوسه ‏های شیطان، لازم است به پناهگاهی مطمئن پناه ببرید و آن توجه به خدا و یاد او است.

قرآن مجید می فرماید: “اگر از شیطان وسوسه‏ای به تو رسد، به خدا پناه ببر که او شنوای دانا است”.

۴- مجهز شدن به تجهیزات: در برابر تهاجم وسیع شیطان، باید در میدان کارزار، همواره مسلح باشیم.
برخی از تجهیزات در حدیث پیامبر اکرم(ص) مطرح شده است.
حضرت می فرماید: “آیا شما را آگاه کنم بر کاری که اگر انجام دادید، شیطان از شما فاصله می گیرد،
به اندازه فاصله مشرق تا مغرب؟ گفتند: آری.
فرمود: روزه صورت شیطان را سیاه می کند و صدقه، کمرش را می شکند.
دوستی برای خدا و کمک برای عمل صالح، پشت او را می بُرد و استغفار، بند دلش را می برد”.

۵- آشنایی با دام‏های شیطان: برای رهایی از وساوس شیطانی باید مواظب دام‏های او بود.
 یکی از دام‏های خطرناک شیطانی، دوستی دنیا است.

امام علی(ع) می فرماید: “از دنیا حذر کن، زیرا دام شیطان و جایگاه فساد ایمان است”.
در برابر هجوم وسوسه ‏های شیطان، لازم است به پناهگاهی مطمئن پناه ببرید و آن توجه به خدا و یاد او
است.
قرآن مجید می فرماید: اگر از شیطان وسوسه ‏ای به تو رسد، به خدا پناه ببر که او شنوای دانا است.
دامی بزرگ در انتظار همه ی انسان ها دام دیگر که از مهم‏ترین ابزار کار شیطان به شمار می رود،
هواپرستی است، زیرا تا پایگاهی درون انسان وجود نداشته باشد، شیطان قدرت بر وسوسه گری ندارد.
شیطان خواسته‏ های نفسانی انسان را تأیید می کند.

قرآن مجید می فرماید: تو هرگز بر بندگان من تسلط نخواهی یافت مگر گمراهانی که از تو پیروی می کنند.
بنده خدا تابع هوا و هوس نیست و خواست خدا را مقدّم می دارد.

امام علی(ع) می فرماید: «برای شیطان کمندی بزرگ‏تر از خشم و زنان نیست»

اموری برای مخالفت با وسوسه های شیطان

برخی از امور دیگر نیز در مخالفت با وسوسه‏ های شیطان مؤثر است:

۱- انجام یک سری مستحبات مثلاً همیشه باوضو بودن و زبان را به ذکر مخصوصاً “لا حول و لا قوه الاّ باللَّه العلی العظیم” عادت دادن.
نیز خواندن قرآن در اوقات مختلف.
۲- خود را از بیکاری، تنهایی و عوامل وسوسه‏ انگیز دور نگه داشتن.
۳- ذهن را همواره به امور ارزشمند متوجه ساختن و عادت دادن.
۴- مطالعه و تفکردرباره خدا و قیامت.
۵- به طور منظم مثلاً هفتگی به زیارت اهل قبور رفتن و نسبت به عاقبت خود و احوال پس از
مرگ اندیشیدن.
۶- شرکت کردن در مراسم دینی و فعالیت جدی در مسائل فرهنگی اجتماعی و نماز را با توجه و حال
و عاشقانه و با حضور قلب خواندن.

ترفند‌های طلایی برای جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده + تصاویر

برای جلوگیری از مشکل شایع روز‌های برفی که همان لغزندگی سطح زمین و سُرخوردن است، توصیه‌هایی راه گشا می‌تواند برایتان مفید باشد.

به گزارش سرزمین من ایران به نقل از خبرنگاران جوان؛ در روز‌های برفی به ویژه پس از پایان بارش برف، یکی از مشکل‌های رایج سُر خوردن در هنگام راه رفتن برروی سطوح است.

سُر خوردن می‌تواند سبب از دست دادن تعادل، زمین خوردن، بروز صدمه، جراحت، تصادف با اتومبیل، سایر وسایل نقلیه و حتی شکستگی اعضای بدن شود.

افراد خردسال، سالمندان، زنان باردار، افرادی که به تازگی جراحی داشته اند، مبتلایان به بیماری‌های ضعف سیستم ایمنی، افراد مبتلا به سرما خوردگی که تب و سرگیجه دارند، افرادی که ضربان ساز در قلب خود دارند، بیمارانی که به تازگی جراحی آب مروارید چشمی انجام داده اند و به طور کلی افرادی که در برابر ضربه آسیب پذیر هستند، بهتر است در این روز‌ها از خانه خارج نشوند.

اگر مجبور به ترک خانه و پیاده روی هستید، توجه به نکات زیر می‌تواند تا حد زیادی از سُر خوردن شما و بروز خطر‌های احتمالی جلوگیری کند.

کفش پاشنه بلند یا بدون عاج نپوشید

در این روز‌ها توجه به نوع کفش اهمیت فراوان دارد، کفش‌ پاشنه بلند گزینه مناسبی برای راه رفتن در هوای سرد نیست، کفش‌های بدون عاج و پاشنه یک سره نیز سطح کمی برای درگیر شدن با زمین و محکم شدن بر روی آن دارند و احتمال سُر خوردن با  آن‌ها زیاد است.

بهترین کفش در این زمان کفش‌های کتانی یا چکمه‌های دارای عاج است که قابلیت انعطاف پذیری بالایی دارند و نیز توانایی شکستن یخ و ثابت کردن جای پا را دارند.

اگر می‌خواهید به مدت طولانی پیاده روی کنید، حتماً از کفش‌هایی که در برابر آب عایق هستند، استفاده کنید، زیرا خیس و مرطوب شدن پا‌ها می‌تواند سبب سرمازدگی، رشد قارچ و ویروس درپا، سرما خوردگی و مشکل‌های ناشی از آن شود.

کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند از کفش‌هایی تا بالای مچ پا استفاده کنند تا خطر پیچ خوردگی قوزک پا کمتر شود و نیز قابلیت انعطاف پذیری حرکت پا‌ها در برف افزایش یابد.‌
می‌توانید از وسایلی، چون تخته‌های دارای سوزن که مخصوص کوه نوردی است و به کف کفش متصل می‌شود برای افزایش ایمنی و جلوگیری از سُر خوردن استفاده کنید؛ این تخته‌ها به کفش متصل و به راحتی نیز از کفش جدا می‌شوند.

پس از مدتی راه رفتن در یخ و برف، بین عاج و شیار‌های کفش شما را یخ و سنگ ریزه می‌پوشاند و به این ترتیب توانایی شما در حرکت به آسانی برروی برف را با مشکل مواجه می‌کند،. پس از مدتی راه رفتن بایستید و بین شیار‌های کفش خود را بررسی و تکه‌های یخ و سنگ ریزه‌ها را از آن جدا کنید.

از سریع راه رفتن در روز‌های برفی خودداری کنید، زیرا احتمال سُر و زمین خوردن شما را افزایش می‌دهد، با آرامش گام بردارید و به مسیر خود نگاه کنید تا کمتر سُر بخورید.

در این زمان عکاسی از منظر‌های برفی، تماشای دیگران، گوش دادن به موسیقی و یا صحبت با تلفن همراه می‌تواند سبب کاهش تمرکز شما و بالارفتن احتمال سُر خوردن شود.
وزن خود را بر روی پایی که قدم اولیه را با آن برمی دارید بیندازنید و مانند پنگوئن‌ها راه بروید، با انجام این شیوه با میزان بالایی تعادل خود را حفظ می‌کنید.

از روی سطوحی راه بروید که بر روی آن‌ها شن و ماسه پاشیده شده است تا مسیر پربرف، البته این در این وضعیت تنها می‌توانید اندکی سریع‌تر گام بردارید و به معنای بی احتیاطی در راه رفتن نیست و هنوز هم احتمال سُرخوردن وجود دارد.

از حرکت در کناره پیاده رو هایی که برف فشرده روی آن‌ها وجود دارد خودداری کنید، زیرا این برف به دلیل حرکت افراد فشرده شده و به شدت لغزنده است.

زمانی که هوا زیر صفر است، برف آب شده و باران نیز یخ می‌زنند و امکان دارد این یخ زدگی دریک گودال ایجاد شده و حالتی شفاف داشته باشد و گمان کنید که سطح صاف است و با قدم گذاشتن برروی آن دچار سُر خوردگی شوید به همین دلیل مسیر مقابل و اطراف خود را زمان راه رفتن در هوای سرد و برفی به دقت بررسی کنید.

یکی از کار‌های مفید برای جلوگیری از سُر خوردن، برف روبی است و برای این کار حتماً نباید منتظر نهادهای کمکی مربوطه باشید، بلکه می‌توانید با رعایت احتیاط خود به پارو کردن برف و برف روبی حیاط منزل، محل کار و حتی فروشگاه خود بپردازید.

برای این کار حتماً لباس مناسب بپوشید، از دستکش، کلاه و کفش استاندارد و نیز بیل برف روبی استفاده کنید، برف روبی مانند یک ورزش سبب سوخته شدن کالری‌های مازاد در بدن شما می‌شود، پس به آن به چشم یک ورزش و فعالیت فیزیکی مطلوب نگاه کنید، برای جلوگیری از خستگی کمر و شانه‌ها و در برخی موارد گرفتگی کمر و گردن، قبل از شروع برف روبی بدن خود را با انجام حرکت‌های کششی گرم کنید.

اگر سابقه بیماری به ویژه بیماری‌های قلبی وفشارخون بالا داریداز انجام برف روبی خودداری کنید. 
برای جلوگیری از لغزندگی سطوح پس از برف روبی روی زمین شن و ماسه یا نمک بریزید، برخی مواد شیمیایی نیز وجود دارند که با کاستن از دمای انجماد آب سبب ذوب شدن برف ها می شوند، اما این مواد برای محیط زیست و حیوان ها بسیارمضر هستند و در استفاده از آنها باید احتیاط کنید، برف روبی را زمانی که هوا روشن است انجام دهید و در بین کار حتماً استراحت و مقداری نوشیدنی گرم مصرف کنید.

برف روبی پشت بام‌ها و سقف خانه باید به وسیله افراد آشنا با کار برف روبی انجام شود و حضور کودکان و افراد در حیاط خانه در آن زمان خطرناک است و امکان سقوط برف و آسیب جدی وجود دارد.

6 علامتی که می‌‌گویند نامزدی‌تان اشتباه است!

دوران نامزدی، روزهای شناخت بیشتر دختر و پسر از یکدیگر است. اگر این شناخت شکل گرفت و یکی از دو طرف به این نتیجه رسیدند که گزینه مناسبی برای ازدواج با هم نیستند، بایستی پایان رابطه را اعلام کرد.

به گزارش سرزمین من ایران به نقل از خبرنگاران جوان؛ دوران قبل از عقد (دوره نامزدی)، زمان به دست آوردن شناخت بیشتر از یکدیگر است و دوران بعد از عقد و ازدواج، زمان تلاش برای حفظ و نگهداری از رابطه زن و شوهری و تلاش برای درست کردن کم و کاستی های زندگی مشترک. اما کاری که بعضی از جوانان انجام می دهند بر عکس این روند است؛ یعنی در دوران نامزدی خودشان را برای رسیدن به رابطه و «درست شدن های شایدی آینده» به آب و آتش می زنند و بعد از اینکه زیر یک سقف رفتند، تازه یادشان می افتد که همدیگر را نمی شناسند. کاملاً روشن است که این مدل زندگی، مدت زیادی دوام نخواهد داشت و به زودی زوج جوان را مشغول دادگاه های طلاق خواهد کرد.

به همین دلیل بسیار مهم است که در درجه اول تکلیف خودتان را با دوران نامزدی روشن کنید و به خودتان یادآور شوید که هدف از این فرصت، افزایش شناخت طرفین از یکدیگر است نه صرفاً اوقات خوش و خاطره انگیزی را گذراندن. در درجه بعدی خودفریبی هایی مانند «شاید بعد از ازدواج تغییر کرد»، «بگذار عقد کنیم! من این اخلاقش را عوض می کنم» و... را فراموش کنید و باز هم به خودتان یادآور شوید که شما در مرحله شناخت هستید نه در مرحله تهیه نقشه ای برای تغییر دادن فردی دیگر. بنابراین اگر در این دوران به این نتیجه رسیدید که نمی توانید با فرد مورد نظر فعلی آینده تان را بسازید، رابطه را به شیوه ای عاقلانه و بالغانه تمام کنید تا از آسیب بسیار بزرگتری به نام «طلاق» پیشگیری کرده باشید؛ به قول قدیمی ها «جلوی ضرر را از هر کجا که بگیرید منفعت است». حالا سئوالی که اینجا مطرح می شود آن است که چه موقع باید نامزدی را تمام کرد؟

شش علامت خطر در دوران نامزدی

«پسر خوبیه ولی وقتی با همیم واقعاً احساس کسالت می کنم»، «دختر خوبیه ولی نمی دونم چرا بیشتر حرفام رو بد برداشت می کنه»، ... این قبیل جملات که نشان می دهند حال دو نفر از با هم بودن خوش نیست یکی از بارزترین نشانه های عاقبت به خیر نشدن یک رابطه است. شاید باور نکنید ولی جوانان زیادی به دلایلی این ناخوشی را نادیده می گیرند و به امید عادت کردن و یا به دلخوشی سایر ویژگی های مثبت طرف مقابل مانند جایگاه خوب اجتماعی یا اقتصادی او پای سفره عقد می نشینند. به غیر از این مسئله، چند موضوع دیگر هم می تواند آژیر خطر را در دوران نامزدی به صدا در بیاود؛ از جمله:

1.نداشتن سلامت روانی لازم و کافی
همه ما به درجاتی افسردگی، اضطراب، وسواس و برخی دیگر از مسائل مربوط به سلامت روانی را تجربه کرده و می کنیم ولی هرگز شدت آن طوری نبوده که به روابط و زندگی ما آُسیب بزند. منظور از سلامت روانی نامزد هم آن نیست که او یک آدم صد در صد کاملی باشد بلکه منظور آن است که مشکلاتی که باعث ایجاد اختلال در روابط و زندگی روزمره می شوند را نداشته باشد.

2. اعتیاد
اعتیاد شکل های مختلفی دارد ولی بیشتر فقط به اعتیاد به مواد توجه می شود. اگر نامزد شما به مواردی مانند کار و یا روابط خارج از چارچوب خانواده اعتیاد دارد، باید به آن هم به چشم یک علامت خطر مهم نگاه کنید.

3.عدم بلوغ عاطفی، فکری، شخصیتی و اقتصادی
چنانچه نامزد شما بدون مشورت با دیگران از پس یک تصمیم معمولی بر نمی آید و یا هزینه های زندگی شخصی او را هم فرد دیگری تأمین می کند، باید راجع به او بیشتر فکر کنید.

4.شکاف در انتظارات، علایق، روابط، عقاید و سرگرمی ها
اگر انتظارات نامزدتان از زندگی مشترک، علاقه مندی ها و اولویت های او در زندگی، سبک و دایره ارتباطی او، عقاید مذهبی، سیاسی و تربیتی او و حتی نوع سرگرمی های او تفاوت فاحشی با ویژگی ها و خواسته های شما دارد، باید بدانید که یکی از علامت های هشدار دوران نامزدی دارد خودش را به شما نشان می دهد.

---

بیشتر بخوانید: در مورد نامزدی و هدایای آن چه می‌دانید؟

---

5. ورود به جاده یکطرفه ارتباط
اگر این شما هستید که مدام دارید کوتاه می آیید، اگر فقط شما دارید از علایق و سلایقتان می زنید، اگر دارید همه وقتتان را صرف جلب نظر نامزدتان می کنید، و اگر مدام مشغول داد و ستد قول های بزرگی مانند عوض شدن، سریع پولدار شدن و ... هستید، در واقع دارید یکی دیگر از علامت های خطر دوران نامزدی را تجربه می کنید.

6.مشکلات مهم و عمده با خانواده
اگر خانواده شما یا نامزدتان به طور اساسی با ازدواج شما مخالف هستند و یا در همین دوران کوتاه نامزدی رفتارهای مداخله گرانه (نه راهنمایی کننده) آنها شامل حالتان شده است، بهتر است راجع به صحیح بودن عقد و ازدواج تان عمیق تر فکر کنید.

ظهور یک گروه تروریستی جدید در عراق/"پرچم سفیدها" کیستند و چه می خواهند؟

در دو ماه گذشته پرچم سفید‌ها با شلیک خمپاره، بخش‌هایی از مناطق روستایی حومه منطقه «طوزخورماتو» را هدف قرار داده است.

به گزارش سرزمین من ایران به نقل از خبرنگاران جوان : پس از ۳ سال نبرد سنگین و پایان کار گروه تروریسی داعش در عراق، حالا صداهایی از کوه های کرکوک و اربیل شنیده می شود که باز هم برای ملت عراق رجز خوانی می‌کند و بوی خون و جنایت می دهد.

به نام «پرچم سفیدها» در عراق معروف شده اند و ترسی ندارند که خود را سفیانی معرفی کرده اند؛ به عربی «رایات البیضا» خوانده می‌شوند و حالا پس از شکست گروه تروریستی داعش برای نیروهای جبهه مقاومت عراق خط و نشان می‌کشند.

از سوریه و عفرین چه خبر:

در کوه های «داقوق» در حد فاصل کرکوک و اربیل اعلام موجودیت کرده اند؛ براساس اعلام منابع میدانی این گروه تروریستی جدید حداقل هزار و ۳۰۰ نفر نیرو دارد که بیشتر از عناصر تروریستی شکست خورده و فراری از عراق و سوریه تشکیل شده است.

نقشه میدانی استان صلاح الدین

در این گروه تروریستی فقط عناصر سابق داعش و جبهه النصره حضور ندارند و گروه‌های تروریستی و تجزیه‌طلب کُرد از جمله «پژاک، حزب کارگران و...» که تحت حمایت جریان بارزانی هستند هم دیده می شوند.

فرماندهی اجماع سرکرده های گروه های تروریستی شکست خورده و عناصر فراری آنان که حالا تحت عنوان «پرچم سفیدها» در عراق گرد هم آمده اند را شخصی به نام «المنصوری» یدک می‌کشد که پیشتر خود یک فرمانده میدانی بوده است.

گروه تروریستی تحت فرمان «المنصوری» به تجهیزات سبک و سنگین نظامی مجهز است و از تمام عناصر تکفیری شکست خورده خواسته که برای انتقام از نیروهای بسیج مردمی به پرچم سفیدها ملحق شوند.

پرچم سفیدها در عراق اعلام موجودیت کردند

یک منبع میدانی در گفت وگو با مشرق از آمادگی نیروهای بسیج مردمی و ارتش عراق برای مقابله با این گروه تروریستی خبر داد و گفت: نیروهای عراقی تروریست های جنایت کار داعش را از نقشه عراق محو کردند و به تروریست های اجاره ای جدید هم اجازه خودنمایی نمی‌دهد.

وی با بیان این که نیروهای عراقی به شدت با گروه تروریستی موسوم به «پرچم سفیدها» مقابله خواهند کرد و واکنش قاطع نشان می دهند، افزود: براساس اطلاعات به دست آمده، تعدادی از عناصر تروریستی موسوم به پرچم سفیدها در ارتفاعات حومه منطقه «طوزخورماتو» حضور دارند.

---

بیشت بخوانید:وزیر بهداشت داعش دستگیر شد

---

به گزارش مشرق، در دو ماه گذشته این گروه تروریستی با شلیک خمپاره، بخش هایی از مناطق روستایی حومه منطقه «طوزخورماتو» را هدف قرار داد که منجر به شهادت و زخمی شدن تعدادی از شهروندان عراقی شده است.

در حال حاضر، نیروهای بسیج مردمی در روستاهای که احتمال حمله گروه تروریستی «پرچم سفیدها» به آنان وجود دارد، مستقر شده اند تا از هرگونه جنایت علیه شهروندان بی گناه عراقی جلوگیری کنند تا جنایت های تلخ داعش در سال ۲۰۱۴ تکرار نشود.

نقشه شمال کشور عراق

در روزهای گذشته، نیروهای بسیج مردمی گروهی از تروریست های موسوم به پرچم سفیدها را رصد کردند و در عملیات های دقیق با آتش توپخانه هدف قرار دادند. در این حملات خسارت زیادی به تروریست ها وارد آمد اما آماری از تلفات آنان وجود ندارد.

گروه تروریستی موسوم به «پرچم سفیدها» در حال حاضر نقش یک کمربند امنیتی را برای جریان بارزانی ایفا می کنند اما با شروع عملیات نیروهای عراقی در حومه منطقه «طوزخورماتو» اجازه خودنمایی به این گروه تروریستی داده نمی شود.

به گزارش مشرق، گروه تروریستی موسوم به پرچم سفیدها تمرکز خود را بر ایجاد تفرقه و درگیری های مذهبی معطوف کرده و در همین راستا تلاش می کند برخی مناطق را به اشغال خود درآورد اما به سد محکم نیروهای بسیج مردمی در حومه منطقه طوزخورماتو برخورد کرده‌اند.

بهترین کشور جهان کدام کشور است؟

مجله خبری-تحلیلی «یواس نیوز اند ورلد ریپورت» در گزارشی، فهرست بهترین کشور‌های جهان را در سال ۲۰۱۸ منتشر کرد.

به گزارش سرزمین من ایران به نقل از خبرنگاران جوان ؛ مجله خبری- تحلیلی «یواس نیوز اند ورلد ریپورت» (U.S. News & World Report) در گزارش سالیانه خود، فهرست بهترین کشورهای جهان در زمینه‌هایی همچون قدرت، اقتصاد، حکومت، حقوق شهروندی و سیاست های اجتماعی، میراث فرهنگی، کارآفرینی و تدابیر زیست محیطی را از میان 80 کشور جهان اعلام کرد.

بر این اساس، در فهرست بهترین کشورهای جهان در سال 2018، سوئیس در جایگاه نخست قرار گرفته است. این کشور کوچک اروپایی در همه مقوله های قدرت، اقتصاد، حقوق شهروندی و سیاست های اجتماعی، میراث فرهنگی، کارآفرینی و تدابیر زیست محیطی بالاترین امتیاز را کسب کرده است. سوئیس سال گذشته میلادی نیز در جایگاه اول بهترین کشور جهان قرار گرفت.

در فهرست «یواس نیوز اند ورلد ریپورت» کشورهای کانادا، آلمان، انگلیس و ژاپن به ترتیب در رتبه های دوم تا پنجم بهترین کشورهای جهان قرار گرفتند. سوئد، استرالیا، آمریکا، فرانسه و هلند نیز رتبه های ششم تا دهم این فهرست را به خود اختصاص دادند.

این مجله آمریکایی در معرفی قدرتمندترین  و پرنفوذ ترین کشورهای جهان جایگاه نخست را به آمریکا اختصاص داد. روسیه، چین، آلمان و انگلیس به ترتیب در جایگاه دوم تا پنجم قرار گرفتند.

کشورهای کانادا، دانمارک، سوئد، نروژ و استرالیا جایگاه اول تا پنجم کشورهایی با بهترین کیفیت زندگی را از آن خود کردند.

لوکزامبورگ، سوئیس، پاناما،دانمارک و سوئد در فهرست بهترین کشورها با اقتصاد باز قرار گرفتند. این در حالی است که تایلند، چین، مالزی، هند و اندونزی عنوان بهترین کشورها برای آغاز سرمایه گذاری اقتصادی معرفی شدند.

برزیل، ایتالیا، اسپانیا، تایلند و یونان بهترین کشورها برای ماجراجویی و جذب گردشگر هستند.

این مجله آمریکایی در معرفی بهترین کشورهای جهان که حقوق شهروندی را در اولویت قرار داده اند جایگاه نخست به نروژ اختصاص  یافت. سوئیس، دانمارک، کانادا و سوئد رتبه های دوم تا پنجم را از آن خود کردند.

نیوزلند، استرالیا، سوئیس، اسپانیا و پرتغال بهترین کشورها برای بازنشسته ها انتخاب شدند و دانمارک، سوئد و نروژ بهترین کشورها در زمینه حفظ حقوق زنان معرفی شدند.

انگلیس، آمریکا، کانادا، آلمان، فرانسه نیز بهترین کشورها برای تحصیل انتخاب شدند.

در بخش جداگانه ای از این گزارش،، بهترین سران کشورهای جهان نیز معرفی شدند که جاستین ترودو، نخست وزیر کانادا و آنگلا مرکل، صدراعظم آلمان بهترین مقامات  دولتی انتخاب شدند. دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا نیز از جمله سرانی بود که کمترین میزان محبوبیت را از آن خود کردند.

این گزارش بر اساس پاسخ های بیش از 21 هزار نفر از مردم کشورهای مختلف جهان تهیه شده است.

پرتاب موشک قدیر از یگان شناور برای اولین بار.

در دومین روز از مرحله نمایش قدرت رزمایش مشترک محمد رسول الله(ص) ارتش موشک کروز برد بلند قدیر برای اولین بار توسط یگان های شناور نیروی دریایی ارتش در دریای عمان پرتاب شد.
به گزارش روابط عمومی ارتش، در دومین روز از مرحله اصلی رزمایش مشترک محمد رسول الله (ص) ارتش جمهوری اسلامی ایران، یگان‌های شناور  نیروی دریایی ارتش با موفقیت توانستند با شلیک یک فروند موشک کروز برد بلند قدیر، شناور دشمن فرضی را در فاصله دور و در عمق دریا منهدم کنند.
موشک کروز برد بلند قدیر که برای اولین بار است، توسط یگان های شناور نیروی دریایی راهبردی ارتش جمهوری اسلامی ایران تست عملیاتی می‌شود، یک موشک پیشرفته با قابلیت آماده سازی سریع، ارتفاع پروازی پایین، ضد جنگ الکترونیک،برخورداری از نقطه چرخش و دقت بالای ناوبری است که جزء موشک های پیشرفته و به روز ضد سطحی به شمار می رود.
 

رزمایش مشترک محمد رسول الله(ص) ارتش

 

سخنگوی رزمایش مشترک محمد رسول الله(ص) ارتش گفت: پشتیبانی مناسب و بموقع نیروهای زمینی و هوایی از عملیات نیروی دریایی ارتش در این مرحله اول رزمایش در روز دوشنبه 2/11/96 بخوبی به نمایش گذاشته شد.

دریادار دوم موسوی افزود: اقدامات موثر تیپ های متحرک هجومی نیروی زمینی و توپخانه های متحرک و راکت اندازهای دقیق زن این نیرو با آتش پرحجم انواع سلاح‌های تجمعی و انفرادی و همچنین اجرای ماموریت های متعدد و موفق تیزپروازان نیروی هوایی از چندین پایگاه این نیرو و نیز همراهی رادارها و سامانه های موشکی قرارگاه پدافند هوایی در اجرای مرحله نخست رزمایش مشترک محمد رسول الله (ص) بسیار تاثیرگذار و کارآمد بود.

سخنگوی رزمایش گفت: دراین مرحله، تکاوران نیروی دریایی به رغم وجود عوارض و موانع متنوع طبیعی با تسلط بر راهبردهای رزمی و رصد اطلاعاتی و عملیاتی یگان های نفوذ کننده مانع هرگونه فعالیت عملیاتی و تجسس اطلاعاتی دشمن شده و با پشتیبانی یگانهای پدافند ساحلی که نسبت به اجرای آتش سبک و سنگین توپخانه ای بر روی اهداف از پیش تعیین شده اقدام کردند؛ در مدت زمان بسیار اندک توانستند پیشروی یگان های مهاجم را مهار و نفرات و ستون های تجمعی دشمن را منهدم کنند.

وی تصریح کرد: اجرای سلسله عملیات رزمی از جمله انهدام واحدهای شناور دشمن از سوی قایق های آذرخش و شهاب مجهز به راکت انداز، اجرای عملیات مین ریزی غیر کلاسیک از سوی قایق های هجومی رعد، اجرای عملیات دفاع ساحلی توسط توپخانه ساحلی و اجرای عملیات تخریبات ساحلی انجام شد.

معاون عملیات ارتش اظهار داشت: عملیات تاخت، اجرای عملیات سقوط آزاد، ایجاد تله های انفجاری، عملیات هلی برن و تبادل عمودی یگان های تکاور نیز از جمله اقدامات تاکتیکی تیپ های تفنگدار و تکاور نیروی دریایی ارتش بود که با موفقیت انجام شد.

دریادار دوم موسوی گفت: درکنار نیروهای جوان که عملیات رزمی را با چابکی و چالاکی انجام می دادند حضور اساتید و فرماندهان پیشکسوت نیروی دریایی راهبردی از نکات قابل توجه این مرحله از رزمایش بود که ضمن هدایت، ارائه مشاوره و راهنمایی های تاکتیکی لازم به نیروهای جوان، در ترسیم فضای منطقه رزمایش به فضایی شبیه به مناطق عملیاتی دوران دفاع مقدس و تأکید بر نقاط ضعف و قدرت راهبردهای رزمی در سواحل دریایی نقش حایز اهمیتی ایفا کردند.

معاون عملیات ارتش ابراز داشت: در راستای اجرای عملیات مردم یاری، تیم‌های آمادی و پشتیبانی نیروی دریایی ارتش در منطقه حضور یافته و با توزیع مواد غذایی و بسته های حمایتی بخشی از نیازهای اولیه و ضروری مردم در سواحل مکران را تامین کردند. همچنین تیم‌های سیار بهداشت،درمان و پزشکی هم در این سواحل با برپایی بیمارستان های صحرایی، بهره‌گیری از سامانه‌های تله مدیسن و برقراری ارتباط با مراکز درمانی و پیش‌بینی بیمارستان‌های سیار نیازهای پزشکی و درمانی مردم را مرتفع کردند.

وی با بیان اینکه یکی از اهداف رزمایش انجام تمرین ها و عملیات مشترک بین نیروهای سه گانه و قرارگاه پدافند هوایی ارتش است اضافه کرد: ایجاد هم افزایی و هم پوشانی بین نیروهای عمل کننده در ارتقاء توان بازدارندگی و مقابله با تهدیدات بسیار حائز اهمیت است و به همین منظور ایجاد هماهنگی لازم بین نیروها و تجهیزات که از تنوع بالایی در نوع، تکنیک و تاکتیک بکارگیری برخوردار هستند، ضرورت دارد آموزش های تئوری بصورت عملی به مرحله اجرا درآید.

۶ راه طبیعی عالی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش‌تان

بدن شما یک کار را بدون آنکه حتی متوجه شوید، هر روز انجام می‌دهد: هضم غذا! بله، تمام غذاهایی که مصرف می‌کنید، باید هضم شوند تا ویتامین‌ها و مواد مغذی آنها مورد استفاده‌ی بدن‌تان قرار بگیرد. متأسفانه ممکن است دستگاه گوارش به مرور زمان ضعیف شود یا در سلامت آن مشکلاتی ایجاد شود. به همین دلیل، آگاه بودن و انتخاب مواد غذایی طبیعی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، بسیار مهم است.

حفظ سلامت دستگاه گوارش‌تان

با به‌کار گیری نکات و استراتژی‌های مناسب، سلامت دستگاه گوارش شما تا حد زیادی بهبود می‌یابد.

از قندها و کربوهیدرات‌های تصفیه شده اجتناب کنید.

قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، طعم خوبی دارند اما برای سلامت دستگاه گوارش شما بسیار مضرند. این مواد، احتمال رشد باکتری‌های مضر روده را افزایش می‌دهند و موجب نفخ می‌شوند، بویژه قند به نوسانات خلقی و افزایش وزن منجر می‌شود. همچنین از عوامل اصلی ابتلا به دیابت است.

از محصولات بدون گلوتن استفاده کنید.

گلوتن در محصولات گندم و سایر گونه‌های غلات مانند جو و گندم سیاه وجود دارد. گلوتن به غذا بافتی کش‌دار و جویدنیمی‌دهد اما برای افراد مبتلا به بیماری کرون، بیماری سلیاک سایر مشکلات مربوط به گوارش، بسیار مضر است. کینوآ و برنج قهوه‌ای، جایگزین مناسبی برای گلوتن در رژیم غذایی روزانه هستند.

از محصولات پروبیوتیک، بیشتر استفاده کنید.

غذاهای حاوی پروبیوتیک، تعداد باکتری‌های مفید را در بدن افزایش می‌دهند. این باکتری ها، سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کنند و به درمان مشکلاتی مانند اسهال، گاز و نفخ، عدم تحمل لاکتوز و کلسترول بالا نیز کمک می‌نمایند. برخی از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک عبارتند از ماست، ترشی سبزیجات، ساور کراوت (کلم رنده‌شده و آبپز با سرکه)، پنیر نرم و … . اضافه کردن مقدار بیشتری از محصولات حاوی پروبیوتیک به رژیم غذایی قطعا می‌تواند سلامت سیستم ایمنی‌تان را نیز افزایش دهد.

از پرخوری اجتناب کنید.

اولین چیزی که با فکر کردن به آخر هفته‌ها به ذهن‌تان می‌رسد، چیست؟

اکثر ما آخر هفته‌ها در خوردن غذا زیاده‌روی می‌کنیم و پس از آن دچار شکم درد می شویم. با کاهش حجم غذای مصرفی‌تان، نه تنها می‌توانید از دل درد جلوگیری کنید بلکه احتمال سوزش سردل یا ریفلاکس اسید را نیز کاهش می‌دهید.

مصرف کافئین را محدود کنید.

این کار می‌تواند سخت باشد. قهوه، بخش ثابتی از صبحانه‌ی اکثر افراد است و یک نوشیدنی عالی برای سرحال شدن در بعدازظهر می‌باشد. با این حال فواید سلامتی آن معدود هستند. قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین دار برای دستگاه گوارش و مری شما بیش‌ازحد سنگین هستند. اگر نمی‌توانید کاملا آنها را کنار بگذارید، بجای نوشیدن آن با شکم خالی، آن را به همراه غذا مصرف کنید.

میزان استرس‌تان را مدیریت کنید.

در دنیایی که هر روز پراسترس‌تر می‌شود، ضروری است که برای سلامت بدن‌تان، لحظاتی از روز را به پاک کردن ذهن و آرام کردن اعصاب‌تان اختصاص دهید.

سطوح ناسالم استرس می‌تواند به شدت بر سلامت دستگاه گوارش شما تأثیر منفی بگذارد – تا به‌حال توجه کرده‌اید که وقتی افراد عصبانی می‌شوند، بیشتر به دستشویی می‌روند! ورزش و مدیتیشن، بهترین روش‌ها برای تخلیه‌ی استرسهستند.

اگر این نکات را به‌کار بگیرید، متوجه خواهید شد که بدن‌تان نسبت به غذا واکنش‌ بهتری از خود نشان می‌دهد. حتی ممکن است متوجه شوید که بجای مصرف نوشابه و قهوه در سر کارتان، خوردن یک سیب آبدار را ترجیح می دهید.

برای کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش‌تان، روش‌های دیگری را می شناسید؟ نظرات تان را با ما در میان بگذارید.

دیدار جمعی از مستندسازان جوان با رهبر انقلاب،

در پی دیدار جمعی از مستندسازان جوان با رهبر انقلاب، ایشان در پیامی خطاب به مستندسازان، ۵ نکته را به آنان توصیه کردند.

در پی دیدار شیرین جمعی از مستندسازان جوان با رهبر انقلاب در تاریخ ۲۱ دی ماه ۹۶، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای فردای آن روز در پیامی خطاب به مستندسازان جوان، ۵ نکته را به این جوانان توصیه کردند.

متن پیام رهبر انقلاب به این شرح است:

جوانان عزیز مستندساز!

در پی جلسه‌ی شیرین دیشب، این نکته‌ها را در یاد نگه‌ دارید:

۱.جهت انقلابی را با دقّت تمام حفظ کنید. بازی‌های تکنیکی و شهرت حرفه‌ای، بر صفا و درستکاریِ انقلابیِ کار، غلبه نکند. با سرِ افراشته، زبان و عمل، نشان دهید که مؤمن انقلابی‌اید.

۲.جنگ نرم دشمن، برپایه‌ی دروغ و تحریف و شایعه و سانسور و بایکوت بنا شده است؛ هنر شما میتواند با سند، کار دشمن را بی اثر کند. تاریخ چهل‌ساله‌، لبریز از سندها بر حقّانیّت جمهوری اسلامی و کج‌روی و گمراهی دشمنان است.

۳.یک هدف اساسی دشمن، ترویج بدبینی و نومیدی است؛ دستمایه‌های امید درکشور بی‌شمار است. هنر شما قادر است با استناد به واقعیّات، سرچشمه‌ی امید و شوق و حرکت باشد.

۴.مستند انتقادی، مفید و لازم است. لحن اثر باید ناصحانه و چاره‌جویانه باشد. در انتقاد، لحن خصمانه و یأس‌آلود و هرج‌ومرج‌طلبانه، فایده‌ی آن را تبدیل به زیان میکند. زبان طنز به رسایی و سودمندی اثر کمک میکند.

۵.رضای خدای را در کارها در نظر بگیرید و از او کمک بخواهید.

والسّلام علیکم و رحمةاللّه

یگان‌های نیروی دریایی ارتش برای نخستین بار تا مدار 15 درجه گسترش یافتند .

یگان‌های نیروی دریایی ارتش از ساعاتی پیش در دریای عمان و آب‌های آزاد بین المللی جهت اجرای پنجمین رزمایش محمد رسول الله (ص) ارتش گسترش یافتند.

قرار است در این رزمایش ناوهای نداجا برای نخستین بار تا مدار 15 درجه شمالی به اجرای رزم بپردازند.

در رزمایش‌های پیشین گستره دریایی رزمایش تا مدار 10 درجه بود.

پنجمین رزمایش محمد رسول الله (ص) ارتش از فردا و با حضور یگان‌هایی از نیروی زمینی، نیروی هوایی، قرارگاه پدافند هوایی و نیروی دریایی ارتش به مدت 2 روز در جنوب و جنوب شرق کشور برگزار می‌شود.