سرزمین من ایران
ایران سربلند
سرزمین من ایران
ایران سربلند
رهبر انقلاب رای خود را در صندوق انداختند..
چهار توصیه مهم رهبر انقلاب خطاب به مسئولان برگزاری انتخابات ریاست جمهوری:..
نشانه‌ای که به شما می‌گوید کمبود چه ویتامینی دارید...
کلسیم
متاسفانه کمبود کلسیم یکی از مهم ترین مشکلات جامعه بشری است که می تواند باعث بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان، ایجاد ناخن های شکننده، خستگی، خواب آلودگی، خرابی دندان ها، ضف ماهیچه ها، ریزش مو و تشنج در افراد شود. موادغذایی مانند کافئین، شیر، پنیر، کلمبروکلی، کلم کیل، انجیر، پرتغال، بادام، لوبیا سفید و ماهی ساردین دارای مقدار زیادی کلسیم هستند که مصرف آنها می تواند باعث استحکام دندان و استخوان ها، رشد سلول ها، ترشح هورمون، انعقاد خون، انقباض عضله و تقویت ریشه های مو شود.
رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش در جمع کارکنان و فرماندهان ارشد نیروی پدافند هوایی:...
حجت الاسلام و المسلیمن محمد حسنی: مشارکت حداکثری و گزینش اصلح در انتخابات شاه کلید حل مشکلات اقتصادی کشور است
دادن رای هوشمندانه بالاترین فریاد برای ایجاد تغییر در وضع موجود است.
راه حل مشکلات معیشتی و اقتصادی نیامدن پای صندوق های رای نیست بلکه آمدن و مطالبه تغییر وضع موجود با دادن دادن هوشمندانه و رساندن اعتراض خود از وضعیت موجود به گوش مسئولان است.
حضور حداکثری ملت شریف ایران اسلامی در عرصه ی انتخابات و انتخاب فرد اصلح موجب حفظ انسجام ، وحدت ملی و ارتقاء اعتبار جهانی کشور را در پی خواهد داشت.
نشانه‌ای که به شما می‌گوید کمبود چه ویتامینی دارید...
ویتامین گروه B
بدن انسان به تمام ویتامین ها نیاز دارد و مصرف آنها برای داشتن یک بدن قوی ضروری و لازم است اما مهم ترین ویتامین مورد نیاز برای بدن ویتامین گروه B است که مصرف آنها باعث تقویت چشم، پوست، کبد، عملکرد مناسب مغز و رشد سریع موها می شود. مواد غذایی مانند لوبیا، شیر، بادام، تخم مرغ، چغندر، کرفس، قارچ، سبزیجات، جگر، گوشت بوقلمون و کلم بروکلی به مقدار بسیار زیادی دارای ویتامین B هستند هرگاه در بدن خود شاهد بروز شکاف در گوشه لب ها، احساس خستگی، بی حالی، ضعف، خواب رفتن اندام های بدن، کرخی دست و پا، ریزش موی شدید، حالت تهوع، خشکی پوست، نفخ شدید معده، بی اشتهایی، سردرد، سرگیجه و بی خوابی بودید باید به سرعت از مکمل های ویتامینB یا منابع غذایی حاوی ویتامین B کمک بگیرید.
