تک حرکت ورزشی که عمرتان را طولانی میکند.

خم کردن بدن ساده ترین ورزش طول عمر است

در واقع تنها کاری که باید انجام دهید خم شدن است به طوریکه انگشتان دستتان به پاهایتان نزدیک شود اما اول از هر چیز سن بدنتان را بسنجید و بعد به سراغ تمرینات بروید.

 

فعالیت های فرهنگی ورزشی ستاد ارتش جمهوری اسلامی ایران....

نخستین نشست هماهنگی و هم افزایی فعالیت های فرهنگی ورزشی ستاد ارتش جمهوری اسلامی ایران در سال ۱۴۰۰ با حضور حجت الاسلام والمسلمین نصیرالاسلامی، معاون فرهنگی و روابط عمومی ستاد آجا و امیر سرتیپ دوم فولادی، رئیس سازمان تربیت بدنی ارتش در محل اداره عقیدتی سیاسی ستاد آجا برگزار شد.

دیدار مسئولین ارتش و شبکه ورزش صدا و سیما..

به منظور بررسی راهکارهای مناسب برای پوشش فعالیت های ورزشی ارتش از طریق رسانه ملی، جلسه ای با حضور امیر سرتیپ دوم تقی خانی معاون فرهنگی و روابط عمومی ارتش، امیر سرتیپ دوم فولادی رئیس سازمان تربیت بدنی ارتش و سینا معتضدی مدیر شبکه ورزش صدا و سیما در سازمان عقیدتی سیاسی ارتش برگزار شد.