امیر سرتیپ نصیرزاده: پهپاد کمان 22 اولین پهپاد پهن پیکر رزمی کشور است.

فرمانده نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران در بازدید از مراحل پایانی پروژه کمان 22 : 

این هواپیمای بدون سرنشین مجهز به محموله‌های رزمی، اپتیکی و جنگالی است و بر اساس مطالبات عملیاتی نیروی هوایی طراحی شده و در مراحل پایانی تولید قرار دارد.

پهپاد کمان 22 اولین پهپاد پهن پیکر رزمی کشور است و قابلیت حمل انواع محموله با مداومت پروازی بسیار بالا و بیشتر از 24 ساعت و برد 3000 کیلومتر را دارد.

13 رجب زاد روز حضرت علی (ع) وروز پدر گرامی باد..

گلاب برای خداحافظی با بی خوابی..

 

به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب  بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید ؟

خب ! نگران نباشید . بی خوابی های در طول شب به دلیل افکار زیاد ، استرس و اضطراب

به وجود می آیند و شما نمی توانید به اندازه کافی استراحت کنید . در ادامه ما به شما خواهیم آموخت که چگونه با استفاده ازگلاب اسپری خواب آور را درست کنید ولی ابتدا فواید آنرا به شما خواهیم آموخت.

فواید گلاب برای درمان بی خوابی:

• آب گل رز ابزاری قدیمی برای درمان بی خوابی های مزمن می باشد که یک گیاه آرام بخش پر فایده می باشد .
• آب گل رز برایتقویت حافظه بسیار مناسب است
• آب گل رز استرس را کاهش می دهد
•  آب گل رز هیچ ضرری ندارد و به مراتب از داروهای دیگر بهتر است.

با اسپری کردن آب گل رز بالش و تخت شما بوی خوبی می گیرد و به شما نیز آرامش می بخشد . در ادامه با نحوه ساخت این اسپری آشنا شوید.

مواد لازم :

• یک فنجان آب گل رز یا همان گلاب
• 3 قطره روغن اسانس گل رز
• 1/2 فنجان آب

طرز تهیه :

در یک کاسه فنجان آب گل رز را بریزید . به آن 3 قطره روغن اسانس گل رز را اضافه کنید . در ادامه 1/2 لیوان آب را به ترکیب اضافه کنید ، این محلول را دریک بطری اسپری بریزید .

حالا اسپری شما آمده است . توصیه می شود قبل از استفاده آن یک سری آنرا تکان دهید.

قهرمانی تیم پاورلیفتینگ نیروی زمینی در مسابقات پاورلیفتینگ ارتش..

  

این مسابقات با حضور ۷۰ شرکت کننده و در یازده وزن در دانشگاه شهید ستاری نیروی هوایی ارتش و با حضور تیم هایی از نیروهای چهار گانه ارتش برگزار شد. 

در پایان مسابقات، تیم نیروی زمینی قهرمان شد و تیم نیروی هوایی و دریایی ارتش مقام دوم و سوم مسابقات را کسب کردند.

با حضور امیر دریادار سیاری، اولین آکادمی بین المللی جودوی سیزم افتتاح شد ...

ساحل امن..

برنامه تلویزیونی ارتش   "ساحل امن" با محوریت رزمایش اقتدار۹۹ نزاجا

امروز ساعت  ۱۷:۴٠ از شبکه یک سیما.

بازبازددید امیر سرتیپ دوم کاظمی رئیس اداره تحقیق و پژوهش معاونت تربیت و آموزش ارتش از مرکز آموزش مخابرات شهید امینی نزاجا .

پروتکل الحاقی چیست؟ کدام اقدامات ایران پنجم اسفند متوقف می شود؟

آغاز مذاکرات آژانس و سازمان انرژی اتمی ایران..

مذاکره سازمان انرژی اتمی ایران و آژانس بین‌المللی انرژی اتمی با حضور صالحی و گروسی به‌منظور هماهنگی جهت اجرای همزمان «قانون اقدام راهبردی برای لغو تحریم‌ها و صیانت از منافع ملت ایران» و فعالیت‌های پادمانی آژانس آغاز شد.

برگزاری تمرین تاکتیکی نهاجا..

تمرین تاکتیکی نهاجا با سوخت رسانی هوایی ۲ فروند هواپیمای سوخت رسان بوئینگ ۷۰۷ پایگاه شکاری ترابری شهید لشگری مهرآباد به هواپیماهای شکاری در آسمان منطقه تمرین شامل مرکز، غرب و جنوب کشور برگزار شد.

مینو محرز: هیچ واکسنی به‌ اندازه «کوو ایران برکت» مقابل ویروس انگلیسی اثربخش نبوده است..

عضو علمی ستاد مقابله با کرونا:

نتیجه آزمایش‌های واکسن «کوو ایران برکت» نشان داده که این واکسن اثربخشی بالایی در غلبه بر ویروس انگلیسی دارد و تاکنون هیچ واکسنی در دنیا به این اندازه نتیجه‌ بخش نبوده است.

رهبر انقلاب: نگذارید تاریخ افتخار آمیز آذربایجان و تبریز تحریف شود...

رهبر انقلاب در سالروز قیام ۲۹ بهمن مردم تبریز: انتخابات پرشور برای کشور یک افتخار و یک فرصت است و انتخاب صحیح یک نیروی کارآمد و با انگیزه نور علی نور است

رزمایش مرکب امنیت دریایی شمال اقیانوس هند 2021

واکسن‎های ایرانی کرونا در چه وضعیتی هستند...

درباره نشخوار ذهنی چیست؟..

 نشخوار ذهنی به فکر کردن بیش از حد به اتفاقات گذشته، حال یا آینده به همراه قضاوت کردن خود یا تجزیه و تحلیل بی فایده گفته می‌شود. 

تمامی انسان‌ها در زمان‌های مختلفی از زندگی با نشخوار ذهنی روبرو می‌شوند اما در صورتی که این اتفاق هرروز و برای مدت طولانی تکرار شود موجب اختلالات روانی و مشکلات بسیاری می‌شود.

نشخوار ذهنی چیست؟

نشخوار ذهنی فرایندی است که در طی آن افکار مزاحم و اغلب منفی به ذهن فرد حمله می‌کنند. این اتفاق ممکن است به دلایل مختلفی بیفتد اما بیشتر مواقع به عنوان پاسخی برای کاهش اضطراب و استرس به کار می‌رود اما نتیجه آن برعکس است. چرا که نشخوار ذهنی با افکار منطقی و هدفمند تفاوت‌هایی دارد و در آن فرد بیشتر به قضاوت خود یا دیگران و مکالمه‌های درونی می‌پردازد که با طرح پرسش‌های چرایی مانند «چرا این بلا سر من آمد»، «چرا در آن زمان واکنش مناسبی نشان ندادم»، «چرا او چنین واکنشی نشان داد» و... همراه است.

طرح چنین پرسش‌هایی نه تنها شما را به راه حل نزدیک نمی‌کند بلکه وقتی برای رسیدن به جواب تلاش می‌کنید به پاسخ قانع کننده‌ای نمی‌رسید که باعث درماندگی،‌ کلافه شدن یا اضطراب بیشتری می‌شود یا به این نتیجه می‌رسید که مقصر آن خودتان هستید. همچنین باعث تمرکز ذهن بر روی اتفاقات منفی شده و فرد گذشته را تلخ‌تر، حال را تاریک‌تر و آینده را ناامیدانه‌تر می‌بیند.

رابطه‌های فردی بستری مناسب برای رشد نشخوار ذهنی هستند و به همین دلیل بانوان (که به روابط خود بیشتر اهمیت می‌دهند) بیشتر دچار نشخوار ذهنی می‌شوند. معمولا روابط تقریبا گنگ هستند و شما هیچ‌گاه نمی‌توانید از احساس یا نظرات دیگران اطمینان حاصل کنید. 

در فرایند نشخوار ذهنی افکار منفی که در ناخودآگاه ذهن وجود دارند، مانند تجارب تلخ گذشته یا شکست‌ها و بحث‌ها و... باعث ایجاد فکرهای منفی و طرح پرسش‌ها، قضاوت کردن یا دیگر امور بی تاثیر در جهت حل مشکل می‌شوند اما وقتی افراد موفق نمی‌شوند سعی می‌کنند دوباره صورت مسئله را پاک کنند. بدین ترتیب افکار به بخش ناخوداگاه ذهن فرستاده می‌شوند و این چرخه تکرار می‌شود. جهت آشنایی با تاثیرات، دلایل و درمان نشخوار ذهنی در ادامه همراه ما باشید.

تاثیرات نشخوار ذهنی

نشخوار ذهنی یک اختلال روانی محسوب نمی‌شود اما در صورت کنترل نشدن، میتواند تاثیرات منفی بسیاری بر روی زندگی افراد داشته باشد. برخی از مشکلاتی که ممکن است به دلیل نشخوار ذهنی اتفاق بیفتند عبارتند از:

• اضطراب

نشخوار ذهنی پاسخی به مشکلات و اضطراب‌هاست اما چون این افکار ناکارآمد هستند و حل مسئله را همراه ندارند بیشتر باعث بروز اختلالاتی مانند اضطراب می‌شوند. نشخوار ذهنی می‌تواند فکر کردن بیش از حد به تجربیات آزاردهنده گذشته، مسائل زمان حال یا استرس و نگرانی آینده باشد. به همین دلیل مشکلات بسیاری از جمله اضطراب ایجاد می‌شوند شود. توجه کنید اضطراب نیز زمینه‌ساز بیماری‌های دیگری می‌شود.

• دور شدن از حل مسئله

هنگامی که بیشترین تمرکز خود را روی قضاوت خود و افکارمان باشد یا مدام به دنبال دلیل اتفاقات بگردیم دیگر وقتی برای طرح راه‌حل مشکلات نمی‌ماند. البته منظور ما این نیست که دلیل اتفاقات اصلا مهم نیستند اما در نشخوار ذهنی به طور وسواس گونه‌ای تمرکز افراد بر روی بعد منفی اتفاقات و دلایل آنهاست که باعث از دست دادن مهارت حل مسائل می‌شود.

• افسردگی

همانطور که گفته شود با وجود اینکه نشخوار ذهنی اختلال روانی به حساب نمی‌آید، اما ممکن است باعث بوجود آمدن اختلالات روانی و روان‌تنی شود. از جمله این اختلالات دچار شدن به افسردگی است که به دلیل درماندگی ناشی از پیدا نکردن جواب، تمرکز بر روی اتفاقات منفی گذشته، نگرش منفی نسبت به زمان حال و... اتفاق می‌افتد.

تیزر رزمایش امنیت کمربند دریایی ۲۰۲۱ با حضور نیروهای دریایی ایران و روسیه در شمال اقیانوس هند..

رزمایش کمربند امنیت دریایی با حضور نیروهای دریایی ایران و روسیه در شمال اقیانوس هند..

فرمانده نیروی زمینی ارتش از تست موشک ۳۰۰ کیلومتری نزاجا در یکی از مناطق کشور خبر داد.

هم‌اکنون که با شما عزیزان خبرنگار صحبت می‌کنم یگان موشکی نزاجا در یکی از مناطق کشور در حال تست موشک با برد ۳۰۰ کیلومتر است.

 این موشک در رده برد متوسط نزاجا است که امروز به لحاظ دقت و قدرت این اندازه‌گیری می‌شود.

 این موشک از قابلیت‌های نقطه‌زنی، هوشمندی و اتوماسیون برخوردار و آماده دفاع از مرز و بوم جمهوری اسلامی ایران را در شرایط جوی مختلف دارا می‌باشد.

تلاش می‌کنیم تا تسلیحات خود در این حوزه اولا هوشمند و ثانیا از قابلیت اتوماسیون برخوردار باشند و ثالثا نقطه زن باشند. 

پشتیبانی نیرو هوایی ارتش در رزمایش نیروی زمینی

افتتاح با حضور امیر سرتیپ نوذر نعمتی..

با حضور امیر سرتیپ نوذر نعمتی جانشین فرمانده نیروی زمینی ارتش ۳۶ واحد از مجتمع ۱۲۸ واحدی منازل سازمانی مرکز آموزش ۰۷ شهید سید قنبر ترابی نزاجا در شهرستان کازرون افتتاح شد.